مواد لازم:


یک دوم فنجان بادام بوداده شده نمکی


یک دوم فنجان تخم آفتابگردان بو داده شده


2 فنجان کشمش


2 فنجان جو پرک شده


2 فنجان پودر غذای بچه از برنج


یک چهارم فنجان پودر جوانه گندم


یک دوم فنجان کره بادام زمینی


یک دوم فنجان شکر قهوه ایی


یک دوم فنجان عسل


یک قاشق چای خوری وانیل