وقتی به دنبال تحقیق علمی‌برای برنامه کاهش وزن هستید نکته‌ای که دیده می‌شود این است که چقدر گرسنگی حسی است تا فیزیکی. خوردن حسی، سعی برای داشتن احساس بهتر در مورد مواد غذایی است