غییر عادات تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی و در شرایط گوناگون یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت افراد است. با آغاز ماه مبارک رمضان لازم است روزه داران خود را به مدت یک ماه با نحوه متفاوتی از تغذیه وفق دهند. از این لحاظ نکات بسیار ریز و مهمی وجود دارد که رعایت آنها نه تنها از آسیب های احتمالی جلوگیری می کند، بلکه شرایط روزه داری را آسان تر می کند.