در میان همه کارهایی که مادرها باید انجام دهند تا نوزادشان درست رشد کند، کنترل های قبل از زایمان یکی از مهمترین کارهاست. به محض اینکه حاملگی مسلم شد و یا حتی قبل از آنکه بدانید باردار هستید، باید مولتی ویتامین محتوی آهن بخورید تا خطر از شکل افتادگی ستون فقرات که در هفته های نخست بارداری و حتی پیش از قطع عادت ماهانه، اتفاق می افتد، از بین برود.