سحرخیزی خصوصیت رایج بسیاری از مدیران عامل معروف، مدیران ارشد دولتی و خصوصی و بسیاری افراد دیگر است. برنامه خواب و بیداری مدیران موفق کاملا منظم است و همه آنها صبح خیلی زود از خواب بیدار می‌شوند. بهتر است بدانید افراد سحرخیز فعال‌ترند و بهره‌وری بالاتری دارند. زود بیدار شدن می‌تواند «فرصت‌های کیفی» را نیز برای ما ایجاد کند. بسیاری از موفق‌ترین افراد دنیا نه تنها تمام استفاده را از زمان می‌کنند بلکه با کم‎کردن ساعت خواب، وقت بیشتری را برای خود می‌خرند.