در فصل سرما ماهی خوردن یعنی جذب تمام مواد مقوی و ویتامین های مفیدی که در این فصل نیاز دارید. این ماهی شکل پر را به راحتی یاد بگیرید و از خوردنش لذت ببرید.... [بیشتر بخوانید]

غذایی لذیذتر از سیخ میگو و ماهی مطمئناً نیست. این غذا پر از ویتامین دی و برای تغذیه مناسب مفیده. اگر همین مدل بتونید به سیخ بکشید مطمئناً همه به وجد میان. [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: اول تابه را داغ میکنیم و کمی روغن ریخته و پیاز و سیر را تفت میدیم دار حد سبک شدن حالا فلفل دلمه و هویج را اضافه میکنیم و تفت میدیم وقتی مواد کمی تفت داده شدن گوجه فرنگی را اضافه میکنیم [بیشتر بخوانید]