اگر شما هم اهل کلاس‌های بدنسازی و تناسب اندام بوده باشید، احتمالا گه گاهی به فکر استفاده از مکمل‌هایی که عضله ایجاد کرده و یا ظاهرتان را به اصطلاح روی فرم می‌آورند [بیشتر بخوانید]

در این مطلب آموزشی اهمیت مواردی برایتان آشکار خواهد شد که با رعایت کردن آنها کادربندی عکس هایتان بهتر و زیباتر میشود. از جمله این اصول ساده میتوان به ( قاعده اعداد فرد ، محدود نمودن فوکوس ، سادگی ، سا... [بیشتر بخوانید]