امروز برای شما عزیزان پکیجی از ویدیو های آموزش بدنسازی در خانه به وسیله ی حداقل تجهیزات آماده کردیم . ویدیو هایی که با کیفیت بسیار مطلوب و توسط یکی از بهترین مربی های تناسب اندام ساخته شده است . در اد... [بیشتر بخوانید]
کمر درد نباید جلوی ورزش شما را بگیرد به خصوص ورزش های شکمی که کمردرد را افزایش می دهند. طبق تحقیقات مرکز سلامت دانشگاه میشیگان ، تقویت عضلات شکم راهی زیرکانه برای فرم دادن شکم و کاهش فشار و دردهای کمر... [بیشتر بخوانید]
دلیل گزارش دادن این مطلب:
1
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO