هنگام کار با کامپیوتر 20 ثانیه استراحت کنید خیره شدن به مانیتور (یا هر صفحه دیجیتال)باعث آسیب به چشمان نمی شود اما ممکن است باعث خشکی و خستگی چشمان شود. توجه کنید هنگامی به این صفحه نمایش ها نگاه می ... [بیشتر بخوانید]