تغذیه ورزشکار قبل، هنگام و بعد از ورزش نقش بسیار مهمی در توانایی وی و جلوگیری از بروز آسیب دیدگی دارد. خوردن غذا بعد از ورزش و قبل از آن از اهمیت بسیاری در حفظ سلامتی بدن دارد. اما گاهی اوقات ممکن است... [بیشتر بخوانید]

معرفی کامل مایکروسافت شیرپوینت و هر آن‌چه درباره‌ شیرپوینت باید بدانید را در مقاله‌ای در وبلاگ شرکت پرنیان پردازش پارس بخوانید. [بیشتر بخوانید]

همانطور که دغدغه ی خیلی از افراد پیرامون ما لاغر کردن و پایین آوردن وزنشان است افرادی هستند که از لاغر بودن احساس خوبی ندارند و دوست دارند که هرچه سریعتر بتوانند به وزن خودشان بیفزایند .باید بگوییم که... [بیشتر بخوانید]

اگر از جمله افرادی هستید که دوست دار مکان های دیدنی بخصوص کلیساها هستید قبل از هرچیز باید بدانید که برای دیدن چنین مکان مقدس و زیبایی نیاز نیست که حتما به یکی از کشورها ی اروپایی سفر کنید تا بتوانید ا... [بیشتر بخوانید]

خوبی دستگاه‌های دیجیتالی این است که به خوبی تمامی گذرواژه ها را به یاد می سپارند تا صاحبشان نیازی به یادگیری و یادآوری هر چیزی نداشته باشد.... برای خواندن ادامه مطلب و دیدن تصاویر بیشتر به وب سایت مر... [بیشتر بخوانید]

دقت کردین چند وقته آمار دزدی از منازل به شدت کاهش یافته چون توهر خونه ای دو سه نفر تو لاین تا صبح بیدارن حالا قراره دزدا تظاهرات کنن! [بیشتر بخوانید]

قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگیتان نمی‌برید. آزمونی که د... [بیشتر بخوانید]

می‌گویند حوالی بعدازظهر پیدایش می‌شود. از مغازه‌داری سراغش را می‌گیرم و مشخصات نكیسا را می‌دهم. او را نمی‌شناسد... [بیشتر بخوانید]

ایجاد اپل آیدی یکی از واجب‌ترین کارهایی است که هر کسی یکی از محصولات اپل را خریداری می‌کند، باید انجام دهد. اگر در رابطه با Apple ID و اهمیت آن چیزی نمی‌دانید، ما در این بخش قصد داریم شما را به صورت ت... [بیشتر بخوانید]

شنوندگان را هم درگیر کنید شنوندگان هم دوست دارند که وارد ماجرا شوند، نه اینکه فقط گوش کنند و حوصله شان سر برود. شما باید به آنها برای نشستن و گوش دادن به حرفهایتان دلیل بدهید. ۳۰ تا ۹۰ دقیقه زمان دار... [بیشتر بخوانید]

رکورد و انواع آن در این آموزش شما را با رکورد (Record) و انواع رکورد ها که مفهومی پرکاربرد در اینترنت می باشد، آشنا خواهیم نمود. یک سرور DNS با یک فایل به نام Zone File برای هر دامنه تنظیم می شود که... [بیشتر بخوانید]

ایران تنها کشوری است که فروش کلیه در آن قانونی است. اهداکنندگان به ازای اهدای کلیه خود از خریدار یا بخش دولتی مبلغی را دریافت می‌کنند. در این سیستم لیست انتظار کنار گذاشته می‌شود اما مخالفان این طرح م... [بیشتر بخوانید]

How to create an TXT record in DirectAdmin Hosting نحوه ی ایجاد یک رکورد TXT در هاست دایرکت ادمین در این آموزش با نحوه ی ایجاد یک رکورد از نوع TXT با قابلیتی که در هاست دایرکت ادمین با عنوان DNS Ma... [بیشتر بخوانید]

آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که بتوانید از کامپیوتر خود تصاویری را به اینستاگرام ارسال کنید؟ روش‌هایی برای این کار وجود دارد، اما بیشتر آن‌ها اشکالاتی دارند. به هر حال اگر به استفاده از اینستاگرام... [بیشتر بخوانید]

ورینداوان” شهری مقدس است که بسیاری از زنان بیوه هند برای فرار از زندگی طاقت فرسا پس از آنکه خانواده های شان آنها را به حال خود رها می کنند به آنجا پناه می آوردند. [بیشتر بخوانید]