کمر درد نباید جلوی ورزش شما را بگیرد به خصوص ورزش های شکمی که کمردرد را افزایش می دهند. طبق تحقیقات مرکز سلامت دانشگاه میشیگان ، تقویت عضلات شکم راهی زیرکانه برای فرم دادن شکم و کاهش فشار و دردهای کمر... [بیشتر بخوانید]

دستگاه عصبی ما از دو قسمت تشکیل شده است. 1. دستگاه مغزی-نخاعی که مسئول کلیه حرکات و اعمال ارادی مانند راه رفتن، لمس کردن، صحبت کردن و غیره است و تحت کنترل مستقیم مغز قرار دارد. 2. دستگاه مستقل یا غیر ... [بیشتر بخوانید]

با وجود تعطیلی های آخر هفته باز هم در روز طبیعت طبق معمول هر سال باید منتظر ترافیک سنگین باشیم؟این هم یک نوع سیزده بدره؟! [بیشتر بخوانید]

نگاهی به تجهیزات جانبی گلکسی اس 4: ترازوی دیجیتال، کیت شارژ بی سیم و نمونه اولیه دسته بازی::تازه های تکنولوژی [بیشتر بخوانید]

لینک مستقیم بازی سبک FPS و ترسناک Dark Salvation فقط در سایت Bazifan [بیشتر بخوانید]

این آبشارهای یخ زده نتیجه سردترین زمستان کشور چین است ، این آبشار که در حومه پکن قرار دارد با ارتفاع حدود ۲۰۰ فوت با سرعت زیادی به پایین دره می ریزد ... [بیشتر بخوانید]

موز،‌ علاوه برداشتن خواص تغذیه‌ای فراوان، خودش و پوستش دارای خواص مفید دیگری نیز هست. [بیشتر بخوانید]

شاید شما در خیلی از سایت‌ها هنگام ورود به حساب کاربری خود به محدودیت وارد کردن رمز عبور برخورد کرده‌اید که پس از چندبار اشتباه وارد کردن رمز خود، ورود به سایت تا مدتی امکان پذیر نخواهد بود. مشابه همین... [بیشتر بخوانید]

در این مطلب بهترین تک آهنگ ها از خواننده های ایرانی بنام ، جوان و ... جمع آوری و با لینک مستقیم برای دانلود قرار گرفته ... [بیشتر بخوانید]

کلیپ فوق العاده زیبا از نوازندگی با گیتار بصورت واقعاً حرفه ای و موسیقی اعجاز انگیز این تکنواز با روش ابداعی خودش موسیقی ای را با گیتار تولید می کند که قطعاً انگشت به دهان خواهید ماند [بیشتر بخوانید]

کلیجا یکی از محبوب ترین اسکریپت های آپلودسنتر هستش که در ایران زیاد مورد استقبال قرار گرفته است. اگر از کلیجا اطلاعی ندارید می تونید لینک زیر رو ببینید : کلیجا (kleeja) چیست ؟ [بیشتر بخوانید]

خوشبختانه تو کشورمون تا دلتون بخواد اسمارتفون هست از ارزوناش گرفته تا آیفون ۵ و گالاکسی ها و همچنین لومیا۹۲۰ که با این قیمتش باز هم به سرعت به فروش میره، اما متاسفانه حتی خود من دوستای باهوش و به قول... [بیشتر بخوانید]

کلیجا بر خلاف بیشتر آپلودسنتر های مختلف بسیار گسترش یافته است و همچنین افزونه هایی نیز دارد. امروز افزونه آپلودر پیشرفته کلیجا رو معرفی میکنم که امکانات جالبی رو به کلیجا اضافه خواهد کرد. از جمله : ... [بیشتر بخوانید]

اگر بخواهید در وردپرس نوشته ای رو ححذف کنید باید به لیست مطالب رفته و آن رو به زباله دانی منتقل کنید و این کار ممکن است وقت گیر باشد. به وسیله این کد میتوانید دکمه حذف نوشته رو به ادمین بار وردپرس کن... [بیشتر بخوانید]

به وسیله کدی که در این مطلب قرار دارد میتوانید از تصاویر ریسایز شده که توسط آپلودر وردپرس یا همان بخش رسانه ها آپلود کردید در سایت استفاده کنید. کد زیر رو در قسمت functions.php قالب خود اضافه کنید و ... [بیشتر بخوانید]