طرز تهیه: با یک کارد تیز فلس هاى درشت ماهىرا مىکنیم. شکم ماهى را بازکرده محتویات آن را خالى مىکنیم و شکم را تمیز مىکنیم. ماهى را خشک مىکنیم. در تاوه مناسب یا در یک طشتک مقدارى کره مىریزیم, [بیشتر بخوانید]

پنیر خود به تنهایی دارای ارزش غذایی بالایی است اما بهتر است در حد اعتدال مصرف شود. تعامل: در مواقعی که شیر و ماست در دسترس نیست، بهتر است تامین کلسیم توسط پنیر انجام شود. به طور کلی مصرف لبنیات ب... [بیشتر بخوانید]

بله تیتر خیلی جذابیست و انتخاب کمی مشکل هستش شاید فکر کنید آمریکا دارای پرسرعت‌ترین اینترنت جهان باشد اما این فکر اشتباه است آمریکا رتبه‌ی ۲۶ جهان را دارد و کشوری در آسیا آن هم در شرق قاره آسیا دارای ... [بیشتر بخوانید]