آیا شما هم می تونید با یه حلقه ی ورزشی مخصوص کمر چنین انعطاف بدنی رو از خودتون نشون بدید و ورزش کنید مخصوصاً در این هوای برفی و سرد ، ضمناً این حرکت ورزشی برای رفع گودی کمر بسیار مناسبه که به همتون پی... [بیشتر بخوانید]

همانطور که میدانید فیدبرنر (FeedBurner) سرویسی از گوگل است که کاربران می‌توانند در آن اشتراک یابند تا آخرین مطالب سایتتان به ایمیل کاربر ارسال شود. اما در بعضی موارد با مشکل مسدودیت در ایران مواجه می... [بیشتر بخوانید]

ما در طول امسال به خودمان قول داده ایم كه وزنمان را كاهش می دهیم ، كمتر وقت كشی می كنیم یا اینكه بیشتر ورزش می كنیم اما بیخود با خود می جنگیم و هیچ كدام از این قولها عملی نخواهند شد مگر اینكه اول از ه... [بیشتر بخوانید]

فیلم های جدید سینما ، پنج فیلم جدید برای اکران و دو فیلم برای ساخت مجوز دریافت کردند [بیشتر بخوانید]

طبق آمار منتشره دانشگاه کالیفرنیا، اطلاعاتی که سرورهای جهان در یک سال پردازش می کنند معادل ۹٫۵۷ زتا بایت است که اگر انرا گرد کنید باید عدد ۱۰ را نوشته و جلوی آن دوازده تا صفر بگذارید(بر حسب گیگابایت).... [بیشتر بخوانید]

بهترین وجدیدترین مطالب معماری،دکراسیون،نرم افزارها و............. با سلام در این وب سایت بهترین وبروزترین مطالب و پکیجها وژورنالها وهرآنچه مربوط به معماری وطراحی اعم از دکوراسیون ، نقشه کشی و........ [بیشتر بخوانید]

فایروال داخلی ویندوز امنیت کافی را برای یک کاربر خانگی عادی فراهم می آورد و به آسانی قابل استفاده می باشد .اگر شما هم یکی از این افراد باشید در این مقاله از آی تی جو روشی را برای بلاک کردن و یا اجازه ... [بیشتر بخوانید]

کمتر کسانی پیدا می شوند که خواستار امنیت نباشند، امروزه اکثر مردم این سوال را دارند که چطور می توان امنیت تلفن همراه، کامپیوتر و ... را بالا برد، در این مقاله از آی تی جو قصد داریم برای دوستانی که موب... [بیشتر بخوانید]

جیت کان دو(Jeet KunDo) را به علت سبک عجیبش می شناسند. سابقه این روش در هنرهای رزمی طولانی است و هنری که در مراحل مختلف مبارزات توسط بروس لی، اژدهای افسانه ای هنرهای رزمی پایه ریزی گردید. سرانجام در ده... [بیشتر بخوانید]

تکواندو یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است. فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخ... [بیشتر بخوانید]

زن ها . . زنها مثل اطو هستند هم مصرفشان بالا است هم زود داغ می کنند البته بدون بخارش هم بدرد نمی‌خورد. [بیشتر بخوانید]