+
۱

کلسیم (اینجا کلیک کنید)

کلسیم

کلسیم از جمله ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز هر شخصی است که باید به مقدار مورد نیاز در هر روز مصرف شود.
شیر و لبنیات از حمله مهمترین منابع این کلسیم هستند.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید