نگران این هستید که برای تمرین یوگا به اندازهی کافی انعطاف پذیر نیستید؟ اگر عضلاتتان کمی خشک یا سفت هستند، شاید فکر کنید که نه، من نمیتوانم آن حرکات پیچ و تاب دار یوگا را انجام دهم! اما مزیت یوگا این است که برای همهی افراد چیزی وجود دارد، پس به سادگی میتوانید وضعیتهایی را پیدا کنید که صرف نظر از اینکه چقدر انعطاف پذیر هستید، قابل انجام هستند. اینها چند مورد از بهترین وضعیتها برای افراد با انعطاف پذیری محدود هستند
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید