ورزش کراس فیت ورزشی هیجان انگیز و پر جنب و جوش است که می تواند جایگزین بسیاری از ورزش هایی شود که به صورت روتین ماهیانه و یا سالیانه حرکاتی را مشخص و ترتیبی انجام می دهند. ورزش کراس فیت و حرکات کراس فیت حرکات مدرن ورزشی نام گذاری شده است. حرکاتی حرفه ای، نوین و غیر منتظره که می تواند بدن را غافلگیر کند و هر روز شوک جدیدی به عضلات انتقال دهد. سورتمه قدرتی (اسلد) کراس فیت یک وسیلۀ همه کاره ای است که دارای مزایای زیادی بوده و نتایج باورنکردنی در مدت زمانی کوتاه ارائه می کند. سورتمه قدرتی (اسلد) کراس فیت می تواند در توسعه قدرت و نیرو (بسته به نحوۀ استفاده از آن) بهبود شرایط، افزایش هیپرتروفی عضلانی (هیپرتروفی به افزایش اندازۀ سلول ها گفته می شود که منجر به افزایش اندازۀ عضو نیز می شود) مفید باشد و ابزار عالی برای کاهش چربی است.
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید