همانند هر نوع فعالیت هوازی دیگر، دویدن بسیار راحت تر خواهد بود اگر لباس هایی به تن داشته باشید که دارای تهویۀ مطبوع بوده و در شرایط آب و هوایی سرد و مرطوب عایق سبکی ایجاد کند و شما را خشک نگه دارد.
لباس های مناسب دویدن شامل شلوار، شورت، پیراهن، تاپ و کاپشن است که با توجه به هوای بیرون تشخیص می دهید که به چه ترکیبی از این لباس ها برای راحت بودن در دویدن های جاده و یا دویدن در طبیعت نیاز دارید.
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید