+
۱

برای دویدن چه لباس هایی بپوشیم؟ (اینجا کلیک کنید)

همانند هر نوع فعالیت هوازی دیگر، دویدن بسیار راحت تر خواهد بود اگر لباس هایی به تن داشته باشید که دارای تهویۀ مطبوع بوده و در شرایط آب و هوایی سرد و مرطوب عایق سبکی ایجاد کند و شما را خشک نگه دارد.

لباس های مناسب دویدن شامل شلوار، شورت، پیراهن، تاپ و کاپشن است که با توجه به هوای بیرون تشخیص می دهید که به چه ترکیبی از این لباس ها برای راحت بودن در دویدن های جاده و یا دویدن در طبیعت نیاز دارید.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید