+
۱

آیا می‌دانید مدیتیشن چیست و چه فوایدی دارد؟ (اینجا کلیک کنید)

آیا می‌دانید مدیتیشن چیست و چه فوایدی دارد؟

مدیتیشن یا مراقبه، یعنی اینکه ذهنتان را متوجه و متمرکز یک چیز خاص کنید؛ مثلا بر روی یک جسم، تصویر، ذکر، یا حتی بر روی نفس کشیدنتان. این مطلب را بخوانید تا بدانید که مدیتیشن چیست، چه فوایدی دارد، و به چه هدفی انجام می‌پذیرد.

 

رای دهندگان

msshams  

دیدگاهتان را بنویسید