+
۱

۹ نکته برای یک بدنسازی مفید و پربازده (اینجا کلیک کنید)

۹ نکته برای یک بدنسازی مفید و پربازده

کربوهیدرات‌ها برای تأمین توان مورد نیاز برای تمرین ضروری هستند، و اگر به میزان کافی انرژی برای تمرین نداشته باشید، پروتئین‌های بدنتان به جای عضله‌ها، صرف تولید انرژی خواهند شد.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید