+
۲

اشتباهی که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای مرتکب می شوند - sciencefa.com : sciencefa.com (اینجا کلیک کنید)

اشتباهی که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای مرتکب می شوند - sciencefa.com  : sciencefa.com

ساینسفا:خیلی‌ از ما حرکات ورزشکاران را در زمانی‌ که میخواهند مسابقهٔ خود را شروع کنند دیده ایم

انها شروع به گرم کردن میکنند اما باید این را بدانند که اصولی گرم کردن بسیار مهم است به طوری که بد گرم کردن نه تنها به موفقیت انها در مسابقه کمک نمیکند بلکه مسبب شکست انها هم میشود

James Zois از مدرسه ورزش و علم نرمش از دانشگاه ویکتوریا در ملبورن تحقیقاتی‌ انجام داده است که نتایج آن بسیار جالب است

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید