اگرچه تردمیل وسیله خوبی برای ورزش کردن است و می‌توان بدون توجه به وضعیت آب و هوا، هر روز و هر ساعت به‌راحتی در منزل و یا در باشگاه برای دویدن و یا پیاده‌روی از آن استفاده نمود اما درعین حال دستگاهی است که خیلی از افراد با استفاده غلط از آن دچار صدمات مفصلی و عضلانی به‌خصوص در ناحیه کمر و زانو می‌شوند و حتی عوارض قلبی زیادی هم در این میان متوجه افراد خواهد شد