روابط یکی از مهمترین قسمت های زندگی ماست و تقویت مهارت‌ های اجتماعی یکی از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد.

بیشتر انسان‌ ها بنا به دلایل معلوم یا نامعلومی از اعتماد به نفس ضعیف خود رنج می‌ برند و از روش‌های گوناگونی سعی در مبارزه با آن و بهبود اعتماد به نفس خود دارند.

شاید در محل کار بیش از حد به خود سخت می‌ گیرید و یا از حضور در مناسبت‌ های اجتماعی جدید دوری می‌ کنید. بهره‌ مندی از اعتماد به نفس سالم و پایدار برای پیشرفت، غلبه بر چالش‌های زندگی و ایجاد روابط جدید ضروری و حیاتی ست.