خود ارضایی یا استمنا (و در زنان استشها)، یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد جامعه به علت نداشتن آگاهی کافی،‌ به آن گرفتار هستند. خیلی‌ها این عمل را انجام می‌دهند بدون اینکه حتی اطلاع داشته باشند که این عمل دارای چه عواقب و ضررهایی است. با توجه به مطالعات و تجربه خودم در این زمینه و دسترسی به اطلاعات روز دنیا به زبان‌اصلی، بر آن شدیم تا این مقاله را آماده کرده و در خدمت هم‌وطنان عزیزمان قرار دهیم. در این مقاله به جنبه‌های مختلف خود ارضایی پرداخته و لینک اطلاعات جامع‌تر راجع به هر بخش را نیز ارائه می‌کنیم تا شما عزیزان بتوانید در هر بخشی که بیشتر موردنیاز شماست،‌ اطلاعات کامل‌تری را کسب کنید.