+
۱

غذاهای چرب سالم (اینجا کلیک کنید)

غذاهای چرب سالم

ماهی های دارای گوشت چرب، مانند سالامون، ماكارل، هرینگ، ساردین و الباكور تون، منابع غنی اسیدهای چرب امگا-٣ به شمار می آیند.

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید