+
۱

طرز تهیه لازانیا بدون فر و با فر | آموزش آشپزی | سلامت دات لایف (اینجا کلیک کنید)

طرز تهیه لازانیا بدون فر و با فر | آموزش آشپزی | سلامت دات لایف

لازانیا نوعی غذای ایتالیایی است که از لایه‌های سه گانه پاستا ورقه‌ای، سس مخصوص، و پنیر پیتزا درست شده است. لازانیا انواع مختلفی دارد و معمولاً در فر درست می‌شود. اما امروز در سایت سلامت دات لایف طرز تهیه لازانیا بدون فر و با فر را به شما آموزش خواهیم داد. لازانیا کالری بالایی دارد و غذای محبوب نوجوانان و جوانان است.

توصیه می گردد در صورتی که رژیم غذایی دارید برهمان اساس لازانیا را درست کنید اگر اضافه وزن دارید از پنیر رژیمی استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده لازانیا معمولا قارچ ، گوشت ، پنیر پیتزا، فلفل دلمه رنگی، هویج و… هست که تمامی این موارد منابع مفیدی برای رشد نوجوانان هستند. ولی مجدد تاکید می گردد که مراقب کالری لازانیا باشید تا چاق نشوید.

پخت لازانیا بدون فر و با فر را در لینک زیر مطالعه فرمایید.

http://salamat.life/ازدواج-و-خانواده/خانه-سالم/آشپزی-غذای-سالم/طرز-تهیه-لازانیا-بدون-فر-و-با-فر

 

رای دهندگان

salamat  

دیدگاهتان را بنویسید