×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

چگونه سرعت مصرف کالری را با خوردن غذا افزایش دهیم؟

ترموجنسیس یک کلمه فانتزی برای تولید گرما در بدن شما است. برای تولید گرما، بدن نیازمند سوزاندن کالری است. هرچه بدن گرمای بیشتری تولید کند، کالری بیشتری خواهد سوزاند و بنابراین هرچه سریع تر به اهداف کاه... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه از لیمو در کاهش وزن استفاده کنیم؟

لیمو یک منبع طبیعی از مواد مغذی و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. از نظر علمی ثابت شده است که لیمو در سوزاندن چربی شکم کمک کننده است. ویتامین C قدرتمند و فیبرهای موجود در لیمو، سیستم ایمنی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

یوگا چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

در سال های اخیر، تغییرات قابل توجهی در انگیزه افراد برای انجام یوگا به وجود آمده است. بسیاری بیشتر از آنچه به دنبال جنبه های بدنی یوگا باشند به دنبال فواید ذهنی یوگا هستند. البته افرادی هستند که یوگا ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

بهترین تمرینات برای از بین بردن چربی شکم

مردان و زنان به روش های مختلفی چربی ذخیره می کنند. چربی های موجود در بدن زنان بیشتر از نوع چربی زیر جلدی است که درست در زیر پوست قرار می گیرد. و این دلیلی است که بازوها و ران ها چاق تر می شوند. اما مر... [بیشتر بخوانید]