×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

سورتمه قدرتی (اسلد) کراس فیت چیست و چه مزایایی دارد؟

ورزش کراس فیت ورزشی هیجان انگیز و پر جنب و جوش است که می تواند جایگزین بسیاری از ورزش هایی شود که به صورت روتین ماهیانه و یا سالیانه حرکاتی را مشخص و ترتیبی انجام می دهند. ورزش کراس فیت و حرکات کراس ف... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه قدرت خود را با استفاده از تمرینات چکش کراس فیت (Crossfit Sledge Hammer) تقویت کنیم؟

چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای انجام تمرین های متنوع طراحی و تولید شده است. از تمرین های اصلی با چکش کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد به طوری که یک ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا تفاوت بین مس گینر و پروتئین وی را می دانید؟

به طور خلاصه، پروتئین آب پنیر به عنوان یک محصول جانبی در صنایع تولید شیر و پنیر به دست می آید. در واقع، پروتئین آب پنیر بهترین شکل پروتئین موجود است که به راحتی هضم شده و به سرعت به جریان خون منتقل می... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه و چه زمانی از مکمل مس گینر برای به دست آوردن بهترین نتایج استفاده کنیم؟

مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تاثیر شهر بر فشار خون افراد - جارجو

تاثیر شهر بر فشار خون افراد - جارجو

ارتباط قابل توجهی بین شهرهای پیاده محور و سلامت ساکنین وجود دارد. در این مطلب به این موضوع و تاثیر شهر بر فشار خون افراد می پردازیم. [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

تمرینات ورزشی به کمک بوسوبال - راهنمای تصویری

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

چگونه غلطک فومی (فوم رولر) انتخاب کنیم؟

غلطک های فومی یا فوم رولر که به شما این امکان را می دهد تا عضلات خود را به صورت عمیق ماساژ دهید به نام تسکین دهندۀ شخصی درد میوفاسیال (SMR) هم شناخته می شود. این وسیله به شما کمک می کند تا با کنترل د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

تمرینات بوت کمپ چیست و آیا برای شما مناسب هستند؟

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند و محصولات ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) در بدنسازی

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

نیم ست بی نهایت آویز دار طلایی | فروشگاه بدلیجات و زیورآلات زرلوکس

نیم ست بی نهایت آویز دار طلایی | فروشگاه بدلیجات و زیورآلات زرلوکس

نیم ست بی نهایت آویز دار طلایی جنس محصول استیل ضد زنگ و ضد حساسیت می باشد. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط و نحوه گرفتن پاسپورت در حین خدمت سربازی ۹۶ - ۹۷

شرایط و نحوه گرفتن پاسپورت در حین خدمت سربازی ۹۶ - ۹۷

همانطور که میدانید لازمه سفر به خارج از کشور داشتن پاسپورت میباشد و متقاضیان سفر به خارج از کشور حتما میبایست جهت خروج از کشور پاسپورت داشته باشند.لازم به ذکر میباشد گرفتن پاسپورت شرایط خاص خود را د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط تحصیل در روسیه در رشته پزشکی و دندانپزشکی ۹۶ - ۹۷ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

شرایط تحصیل در روسیه در رشته پزشکی و دندانپزشکی ۹۶ - ۹۷ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

همانطور که می دانید روسیه از جمله کشورهایی است که از نظر علمی بسیار پیشرفته و مدرن می باشد و مدارک علمی آن در سراسر دنیا معتبر می باشد. متقاضیانی که علاقمند به تحصیل در دانشگاه های روسیه هستند می توان... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط پنجگانه امریه خدمت سربازی ۹۶ - ۹۷

شرایط پنجگانه امریه خدمت سربازی ۹۶ - ۹۷

کسانی که مشمول خدمت سربازی شده اند می تواند با داشتن شرایط پنجگانه امریه خدمت سربازی راحت تر در ارگان هایی که سرباز امریه میگیرند پذیرفته شوند. مشمولین خدمت سربازی می توانند از طریق مرکز مشاوره امریه ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

فرصت اعتراض به نتایج کنکور سراسری ۹۶ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

فرصت اعتراض به نتایج کنکور سراسری ۹۶ - ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد دکتری

بعد از برگزاری کنکور سراسری و آزاد و اعلام نتایج داوطلبان، همه ی متقاضیان اقدام به انتخاب رشته کرده اند، با توجه به اعلام نتایج انتخاب رشته کنکور سراسری و دانشگاه آزاد ممکن است عده ای از داوطلبان کنکو... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با پیاده روی | مجله اينترنتی بير کليک

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با پیاده روی | مجله اينترنتی بير کليک

سرطان سینه از جمله سرطان های شایع در بین زنان است که ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است . در واقع هم در تومورهای خوش خیم و هم بدخیم ، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد . روند زیا... [بیشتر بخوانید]