به‌ نظرتان مردان جذاب چه ویژگیهایی دارند؟ چه عواملی شما را برای خانم‌ها جذاب می‌کند؟ یعنی داشتن قد و هیکل یا چهره زیبا برای جلب توجه زنان کافی است؟ در این مقاله از مجله گزنه، ۱۰ ویژگی مردانه که زنان ع... [بیشتر بخوانید]

چرا لاغر نمی شوم؟ این سوالی است که بیشتر علاقمندان به کاهش وزن بعد از تلاش های بسیار برای لاغری و استپ وزنی از خود می پرسند. کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند نکته وجود دارد که ما... [بیشتر بخوانید]

غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. کافئین، ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کم تا مت... [بیشتر بخوانید]

یکی از اعضای مهم دستگاه گوارش کلون یا روده بزرگ است و سلامت دستگاه گوارش تا حد زیادی به سلامت آن وابسته است. پاکسازی روده ابعاد مثبتی دارد و به رفع مشکلاتی نظیر یبوست و حرکات غیرعادی روده کمک می‌کند. ... [بیشتر بخوانید]

رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری برگردد. این موضوع می‌تواند باعث عوارض یا علائمی مانند سوزش سر دل شود. اگر رفلاکس معده دارید باید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. ما در این مق... [بیشتر بخوانید]

اگر شما هم از بد خوابی و بی خوابی رنج می برید، نیازی نیست به قرص‌های خواب‌آور پناه ببرید بلکه با نوشیدنی ها و دمنوش های خواب آور طبیعی می‌توانید خواب راحتی داشته باشید. قرن هاست که در سراسر جهان از ا... [بیشتر بخوانید]

خواص شگفت‌انگیز چای سبز باعث شده بعضی از افراد در نوشیدن آن زیاده‌روی کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد چای سبز در روز ممکن است با بعضی از عوارض جانبی همراه باشد. در این مقاله از مجله گ... [بیشتر بخوانید]

سفیده تخم مرغ از جمله موادی است که از دیر باز در بسیاری از تمدن های باستانی از جمله مصر، چین و شبه جزیره عربستان برای مراقبت از پوست استفاده می شد. سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین و آلبومین می باشد که می ت... [بیشتر بخوانید]

بیایید واقع بینانه به مسئله نگاه کنیم. چه بخواهیم و چه نخواهیم سرطان هست. بیماری‌ای که ممکن است سراغ هر کسی بیاید. اما با تغییر چند نکته و عادت در زندگی روزمره‌مان و رعایت چند نکته می‌توان از آن دورتر... [بیشتر بخوانید]

اگر شما تصمیم به لاغر شدن گرفته باشید احتمالا اولین کاری که انجام داده‌اید کاهش کالری یا همان کمتر غذا خوردن بوده است. اما سوال اینجاست، چگونه حجم غذای خود را اندازه گیری می‌کنید بدون اینکه گرسنه بشوی... [بیشتر بخوانید]

تابستان است و فصل دریا و شنا! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آب دریا چه فوایدی برای پوست و بدنتان دارد؟ حتی اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا ک... [بیشتر بخوانید]

احترام به‌دست آوردنی است؛ مردم نیازی به دانستن چیزهای زیادی در مورد شما ندارند تا در مورد نوع فردی که هستید قضاوت کنند! شما می توانید با رعایت چند ویژگی رفتاری، احترامی صد چندان در بین مردم کسب کنید. ... [بیشتر بخوانید]

آلو یکی دیگر از میوه های لذیذ و پر طرفدار تابستانی است که انواع متنوعی دارد. مصرف این میوه ی خوش طعم فواید و مضراتی دارد که در این مقاله از مجله گزنه به آن ها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. [بیشتر بخوانید]

اتفاقات زیادی هستند که می­توانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما خوراکی هایی هایی هستند که مصرفشان کمک می کند که حال بدتان تبدیل به حال خوب شود. با ما در اد امه این م... [بیشتر بخوانید]

رژیم کالری شماری سال‌ها پیش باب شد، سروصدای زیادی به راه انداخت و عده‌ای نیز توانستند با آن لاغر شوند؛ غافل از اینکه رژیم کالری شماری ناگفته‌های زیادی داشت و در اکثر مواقع باعث آسیب رسیدن به سلامتی اف... [بیشتر بخوانید]